Burn The Fat y Feed The Muscle es un programa que puede funcionar para todos, incluidos los vegetarianos. En este art√≠culo abordaremos c√≥mo un vegetariano puede usar este programa para desarrollar m√ļsculo.

Debido a que el programa BFFM se basa en comer proteínas con cada comida, un vegetariano tendrá que personalizarlo un poco para ellos. Este programa requiere comer carne magra que los vegetarianos no hacen. Entonces tendrá que obtener su proteína en otro lugar.

En primer lugar, puede combinar 2 prote√≠nas vegetales en su lugar. Esto podr√≠a ser frijoles y arroz que le dar√° una comida completa de prote√≠nas. Otra fuente ser√≠an los productos l√°cteos y los huevos. Todav√≠a obtienes prote√≠nas mientras tonificas tu cuerpo y desarrollas m√ļsculo.

Una grasa corporal baja, que puede lograr cualquier persona, incluso vegetariana. Eso se debe a que la pérdida de grasa se reduce a comer menos calorías. Requiere más esfuerzo. Las dietas bajas en carbohidratos y altas en proteínas son una forma popular de perder peso y eso generalmente significa algo de carne.

Las dietas altas en prote√≠nas ayudan a controlar el az√ļcar en la sangre y los niveles de insulina en su cuerpo. Al no tener una dieta alta en prote√≠nas, a√ļn puede perder peso, pero tal vez no sea tan r√°pido.

La pérdida de grasa depende principalmente de las calorías que entran y las que salen, la eficiencia metabólica y el control hormonal. Una dieta alta en proteínas podría brindarle algunas ventajas hormonales y metabólicas en la pérdida de grasa y en la construcción de masa muscular, pero la pérdida de grasa se puede lograr al 100% a través del ejercicio y el control de calorías / porciones.

Para quemar grasa y alimentar a los m√ļsculos como vegetarianos, entonces todav√≠a tienes que ejercitarte tan duro o m√°s duro que las personas que lo hacen con carne magra y huevos como prote√≠na. Si tiene la intenci√≥n de seguir el libro BFFM, tendr√° que hacer ajustes en c√≥mo est√° escrito.

A medida que comience a perder peso, aumentará su nivel de energía y confianza. Esto le dará un incentivo adicional para seguir siendo vegetariano y seguir este programa también. Al aumentar la intensidad de sus entrenamientos a medida que se pone en mejor forma, verá que desaparece más grasa.

Alimentar el m√ļsculo se vuelve m√°s f√°cil y los vegetarianos conocen algunas de las mejores recetas de comida de gran sabor que har√°n el trabajo.

Para resumir este artículo, un vegetariano puede seguir el programa Burn The Fat Feed The Muscle como cualquier otra persona. Solo tiene que hacer ajustes para el tipo de alimentos que come y especialmente prestar atención a cómo obtiene su proteína.